લીલા વટાણા, અથવા મટર, પુલાવ, મટર પનીર, આલુ મટર અને વધુમાં ઉપયોગમાં લેવાતી બહુમુખી શાકભાજી છે. પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન્સથી ભરપૂર, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે.

મટર वजन में मात्रा में मिलती है.

લીલા વટાણાના ફાયદા, મટર પનીર રેસીપી, મટરના ફાયદા, પ્રોટીનયુક્ત શાકભાજી