ટામેટા (તમાતર) ના બીજ
ટામેટા, અથવા તમાતર, એક તીખી શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ ગ્રેવી, ચટણી, સલાડ અને ચટણીમાં થાય છે. તે લાઇકોપીન, વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ટમાટર ભોજનમાં ખાટાસ અને સ્વાદ ઉમેરતા છે.
ટામેટાંથી ભારતને ફાયદો થાય છે, ટામેટરની રેસિપી, ટમાટરના ફાયદા, કરી માટે ભારતીય શાકભાજી
